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活性酸素??

 みなさん、活性酸素と言う言葉を聞いたことがありますか


活性酸素とは体に入ってきたウイルスや有害な細菌から守ってくれるものです。

ですが、過剰に発生すると体を錆びさせてしまい、細胞を傷つけ生活習慣病にもつながるこわーいものなのです


もちろん老化の原因にもなります

今、とっても紫外線が多いので体の活性酸素が増えやすくなっています


活性酸素に対抗する為、ビタミンなどをたくさん摂取し活性酸素に対抗し
この暑い夏を乗り切りましょう


食材でおすすめは牛肉、鰯、アジ、ピーナッツそしてキャベツやブロッコリーなどなどです


ストレスもためずに上手に発散をできればいいのですが・・・
楽しい夏にしてください
| 美容 | 19:24 | comments(18) | trackbacks(0) | pookmark |

HAPPY☆BIRTHDAY

3月も今日で最後

実は昨日3月30日がうつのみや美容整体院のお誕生日だったのです



スタッフからお花のプレゼント




嬉しいですね〜



これからまた、お客様のため、スタッフのために
頑張ろう


みんながいるから頑張れる

7年目に入るうつのみや美容整体院は
これからも皆様のお力をお借りしながら
美と健康の追求為頑張ります


応援宜しくお願い致します。

| イベント | 10:10 | comments(4) | trackbacks(0) | pookmark |

化粧品革命??

こんにちは。


もうすっかり春ですね。

と言いたいところですが今日は雪が降ってびっくり!!


今年はいったいどうしたのでしょうね〜。




ところで皆さんコレなんだと思いますか??





これ化粧品なのですが美容業界に革命を起こした成分入りの化粧品です。



実はノーベル賞を受賞したEGFをふんだんに使っている
贅沢な美容液なのです

いったいEGFって何??


って思いますよね??


人間は生まれたときからどんどん成長して身長が伸びたり、形を変えていきますよね。


その後、成長が止まるとどんどん老化しますよね。

年齢と共に成長に必要な栄養成分が減っていくからなのです


そうして肌もだんだん衰えていくのですが

このEGFはお肌の成長に必要な細胞の栄養分なので
コレを食べた細胞はどんどん成長してくれると言うわけです。


驚きですよね


EGFがお肌に入るとどんどん細胞が元気になって
生まれ変わると言うわけです。



IKKOさんも使っている美容液


EGFってすごいですね
| 美容 | 17:27 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

添加物!!ダイエット??

 皆様、遅くなりましたが明けましておめでとうございます


年末年始、皆様はそれぞれ楽しんで過ごされましたでしょうか??



私は年末群馬の山奥の温泉に行きました
梨木温泉というところでした

ちょっとマニアックですが静かなところでした


いまどき携帯も微妙につながるかつながらないかのところでした。


そして、帰ってき夜に私が昔共にお仕事をしていたエステシャンの仲間たちとの
忘年会&婚約発表会でどっさりと御馳走があり、そしてケーキが登場!!
ふさみケーキ


そして、その後またまた地元の忘年会&お友達のお誕生会ということで
かみきょうケーキ


ケーキが登場!!




クリスマスがあり!!
そしていろいろなお祝い会がありケーキが・・・


ということで
私もケーキ作っちゃいました

ともケーキ



たまには作ってみようかと(*^_^*)



最近私がとっても気にしているのが
食品添加物なので材料をいいもの選んで
体に害がないものを作ってみました

寒い日が続くので温かい飲み物を買ってみようかなと
思うこともありますがただのお茶!
原材料名を見るとビタミンCの文字が!!

このビタミンCとは天然のビタミンCではなくて
酸化防止剤なのを皆さんは知っていましたか??

パンなどにもコンビニで売っているものやスーパーで売っているパンに
柔軟剤が入っていることを知っていましたか??


コーヒーのミルクも乳化剤や香料を固めてできたものだそうですよ!!

体に添加物をため込むと腎臓に負担がかかり
健康にもよくありませんしもちろん脂肪も燃焼しにくいんですよ!!




そんな事を言ってもケーキ3つも食べてては材料がよくても脂肪は増えますy(*^_^*)



私もしっかりダイエットしないと!!


ということで昨日少し走ってみましたよ!!

2キロ目指しましたがちょっときつかったので
ゆっくり距離を延ばして頑張ります!!

今年の目標をダイエットにされてる方がすごく多いとテレビでも言っていたようなので
今年は美しいプロポーションを目指し頑張りましょうね!!

美容と健康をいつまでも!!


それでは、皆様今年もどうぞよろしくお願いいたします。

(^O^)/
| ダイエット | 02:14 | - | - | pookmark |

秋祭り2009

 10月に鹿沼詩で秋祭りが開催されました!!




朝5時起きで髪型やメイクに時間が・・・

やばい!!友達たちが家に来ちゃう〜

集合してからもやり合いして大変〜



やっと朝ごはん食べて出発

出来上がりはこんな感じ

お友達の中にはこんな感じの人も




これ!鯛だそうです。

気合入りまくりです!!

鹿沼市の屋台は国指定無形民俗文化財で
27台のうち13台は江戸時代に作られたもの!!
なんだそうです
栃木県 写真


この日はいつも家事で追われているお友達もハメをはずしてワイワイです

やっぱり息抜きや楽しみは必要ですよね!!


機会があったらぜひ皆さんも出かけてみてください!!


毎年10月に行われます






そして、11月の18,19,20,21日のは
うつのみや美容整体院の秋まつりがありました!!



美容のキャンペーンでたくさんのお客様に
お越しいただきすご〜くうれしかったです!!


最近お会いできていなかった方々も
購入のためにわざわざ来院してくださり


この日をしっかり覚えててくれたんだ〜!!

なんて、

そんな瞬間はほんとうれしいです!!

年末に近づき忙しい日々もたくさんあると思いますが
体磨きも忘れずにいてくれたのかと幸せを感じる瞬間でした!!

これからしっかりと施術をさせていただきたいと思います。

皆様ありがとうございました



| - | 02:01 | - | - | pookmark |

ダイエット&ビューティ!!

 先日、東京のビックサイトで行われた美容イベントダイエット&ビューティに出かけてきました。

その時にご予約入れなかった皆様すみません!

そのイベントは、ダイエットやビューティーに関係する様々な機械や商品、そして手技の新情報を
知るためのイベントなのですが、すこし勉強も必要なので沢山見てきました。



でも、数が多すぎて全部見ては回れないので気になった商品や機械を試したりセミナーを聞いてみたりしました。


やっばり、ダイエットは永遠のテーマでダイエット講習やダイエットの新しい機械には人が
沢山
もちろん、顔部門でもシミを取る機械やリフトアップする機会なども沢山ありますので商品が見えないくらいの人だかりですが。。。

その中でひときわ人だかりが多いのがセミナー部門!!







写真の方は(少し見えずらいですが・・・)そのイベントの体験型のセミナーの講師をしていた方ですがなんと40歳過ぎていると言う事!!

なのにめちゃめちゃ痩せていてしかもしまっているではありませんか。


しっかりとプロポーションの維持は出来るもの
何歳になっても若々しく綺麗でと言うテーマをもっとうに
皆さんにもずっと美しくいてもらうため新しい情報や技術を提供していきたいと
心に思いました。

自分もそうですが、身の回りの皆さんが健康で綺麗でいてくれたら嬉しいです。

| ダイエット | 20:30 | - | - | pookmark |

晴れ姿!!

 夏がやってきましたね
雨も多いですが・・・



最近は暑いので薄着になるせいかダイエットコースで来院される
方がたくさんいらっしゃいますが、秋シーズンにむけてブライダルの相談に
来られる方もたくさんいらっしゃいます



私も先日お友達の結婚式にご招待され行ってきました

美容業界のおともだちだったので美容関連のお仕事をされている方が
たくさんご招待されていました



私のお友達はエステティックサロンに勤務していたので
サロンの店長が代表のあいさつをしました

そのお話の中で、私のお友達が入社して間もない頃その店長はご出産されたお話をされていました。店長であるということもあり仕事にすぐに復帰しなければならなかったので
私のお友達をはじめ、たくさんの方の力をかりお仕事をしていたそうです

早いものでそれから10年近く経ち、お子様も大きくなりサロンも大きくなったこと

そして今度は私のお友達が新たな出発の時を迎えることができたことを
お話くださいました。

感動してしまいました

結婚式

うつのみや美容整体院にもお仕事をしながら子育てをしている方、
これからご結婚される方、新婚の方、ご出産予定の方、
仕事をバリバリされている方、好きな趣味をお持ちで一生懸命打ち込んでいる方


皆さんと接したり、お話したりして私は力をもらっています。


私も皆さんのために出来るとこをすこ〜しづつ毎日学んでいます
少しでも幸せに暮らせますように


皆さんが進みたい道を進みたいように歩けますように願っております


| 美容 | 01:38 | - | - | pookmark |

日焼けしちゃう〜!!

 あれ!!

なんだか結構久々なブログですね


みんなにた〜くさん伝えたいことを書こうとするとなかなか進まないものですね!!


そんな訳で今日は簡単に、怖ーい  みんなの天敵紫外線についてのお話



だいたい紫外線は4月くらいから強くなりますよね。



私はもともとメラニン色素(外からの刺激を守るため黒い色素を出して肌を守るもの)
が多いのかすぐ日焼けしてしまいます


なので、最近最新の化粧品で美白していたら!!なんとも白くなってきた!!
これはすごい

っと思っていたところ5月の連休に少し暑いところに出かけたら、なんと・・・
日焼けをし元に戻ってしまったのでまた美白頑張ります 





でも日焼け止めは毎日一年中つけることをお勧めします。



これは日本初の振らない日焼け止めで紫外線吸着剤をしようしていないので
肌が弱い人でも大丈夫!!

気になる方は相談してください。



日焼け止めってなんか数字書いてあるの知ってます??


数字がとりあえず大きいの選びませんか??



あれってSPF20とか30とか書いてあると思うのですが
SPF1は紫外線をカットできる時間を表わしているのです。


SPF1は20分


なのでSPF30なら  20×30で600分


約10時間カットできるわけです。


なので数字が大きければ良いわけでもなく
肌に負担をかけないように適度な数字のものと
選ぶといいですよ〜〜
| 紫外線 | 02:23 | - | - | pookmark |

アルカリ??酸性??

最近暑いですねー

何日か前は30度とびっくり出すね 


水分補給は出来ていますか??


今、特定保健用食品とかで色々なお茶屋ドリンクも出ていますよね
でも、体をキレイにするのはやっぱりお水です

施術を受けていただいている皆様にはおススメしたお水があるかもしれませんが
お水には沢山の種類があるのです。

大きく別けると硬水と軟水です。

硬水の中で私が以前からおススメしていたものがコントレックス
これは、お水なのですが牛乳を飲んでいるかのように重いお水
でも、カルシウムとミネラルが取れるのでダイエットで偏りがちな体をバランスよく保てる
すぐれもの。

なのでダイエットをする方にはおススメをしていました。



そして、軟水は体の中をキレイにしてくれるので
便秘がちな方やむくみやすい人などは軟水がおススメ

私はアトピーなので体が酸性体質に傾きやすいのでアルカリ性のお水を
昔から愛用しています。



体が酸性に傾くと血液がドロドロになりやすく、血行不良になりやすいので便秘、肩こり、生理痛
ムクミなど起こしのです。


ちょっと私むくみやすいし便秘がち

なんて思ったら頑張ってアルカリ性のお水を飲んでくださいね。

1日に自分の体重×40CC  がベストですが、
少しずつでも頑張って見てくださいね

ちなみにボトルの後ろがわの品名にボトルドウォーターではなく
ナチュラルミネラルウォーターで!!


| デトックス | 15:13 | - | - | pookmark |

皆様宜しくお願いいたします。

初ブログ



っと言う事で今日はご挨拶です!!


こんにちは。
さつき整体院でマネージャーをしております岩井智美です。


なんとさつき整体院も5周年を迎える事が出来ました。
早いものです。

すっごく沢山の方との出会いに感謝しております。

人それぞれ悩みがあり色々な悩みのもと来院される皆様に対し
私もどのように改善できるか
1人1人悩みますがありがとうその言葉が聞けた時は幸せだな〜っと思います。
そんな充実した日々を送れるのは皆様のおかげです。

有難うございます。

これからも皆様に常に新しい情報と施術を提供できるように
勉強していきたいと思っておりますので宜しくお願いいたします。


5周年と言う事でこれからさつき整体院もどんどん変化していきますので
楽しみにしていてください。


さつき整体院のホームページもなかなか更新が出来ずに古いままですみません。


新たにさつき整体院の美容サイトが出来まして
日々更新していくつもりでおりますので遊びに来てくださいね


このブログでは美容に関しての情報をメインに色々な事を公開していきますので
チェックしてください




| - | 17:46 | - | - | pookmark |

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